Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2009
|
141,7 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 82,49g | Kolh.: 49,62g.
Frukost: water, splenda, Lipton Black Tea Bags, fiber sure, Cream (Half & Half). Lunch: Ham, diet coke, Garden Salad, grilled chicken. Snacks/Annat: Edys No sugar, Diet Chocolate Covered Raisins. mer...
|
|
5023 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job on losing this week!
07 maj 09 av medlem: Shia34
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|