Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 75,76g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Liberte Kefir (250ml), Bananas , Blueberries , Watermelon , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Lunch: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cherry Tomatoes, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Golden Italian Dressing, Selection Mild Cheddar Cheese, Egg. Middag: Breton Garden Vegetable Crackers (4), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Annat: Watermelon , Sleeman Honey Brown, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|