Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 176,96g | Kolh.: 297,18g.
Frukost: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Миндаль, Яблоко Семеринка, Миндаль, Банан, Хлебец, Alpro Кокосовое Молоко, Изолят Соевого Белка. Middag: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Лукоморье Греческий Йогурт, Чиабатта. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|