Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 136,29g | Kolh.: 201,93g.
Frukost: Telur Rebus, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sawi. Lunch: Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Nasi Putih, Cedea Fish Roll. Middag: VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih, Sawi, Cedea Fish Roll, Sunny Gold Tempura Ayam. Snacks/Annat: VECTORLABS Master Whey, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Sun Bubur Beras Merah . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|