Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 75,12g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Mirtilos. Lunch: Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Mexido, Continente Melancia, Banana, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Carne de Vaca Picada. mer...
|
|
3002 kcal
|
Träning:
k - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel I 50 's vikthistorik
|