Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 113,55g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Караван Риголетто с Кунжутом, Малина. Lunch: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Помидоры, Кабачок. Middag: Крыжовник, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|