Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 158,56g | Kolh.: 274,39g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Банан, Пряник, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Печенье, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Хлебец. Lunch: Помидоры, Бублик, Пятерочка Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Яблоко Зеленое, Масло Подсолнечное, Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Куриная Грудка Отварная, Дымов Сосиски из Говядины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|