Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 97,93g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: ВкусВилл Масло Гхи, Гречка, Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Вареное Яйцо, Чечевичные Оладушки. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чечевичные Оладушки, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix22220 's vikthistorik
|