Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 78,83g | Kolh.: 217,82g.
Frukost: Cimol, Pepaya, Mangga. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Asin, BonCabe Level 15, Sunco Minyak Goreng, Ikan Gurame, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Sunpride Banana, Infinity Whey Blend Pro. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, La Fonte Chicken Flavour Bolognese Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|