Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 85,58g | Kolh.: 65,94g.
Frukost: Shor, Яйцо (Целое), Шпинат. Lunch: Огурец Свежий, Помидоры, Курица Вареная, Сыр Сулугуни. Middag: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец Свежий, Надуги, Курица Вареная. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Клюквенное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Абрикосы, Инжирный Персик. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|