Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
109,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 224,90g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: Мёд, Global Village Огурцы Маринованные, Яичный Белок, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Tree Of Life Whey Banana Milkshake , Малина. Lunch: Мистраль Рис Красный, Форель на Пару. Middag: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные, Мистраль Рис Красный, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|