Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
106,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
1056 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 48,26g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Tomatoes, Butter Croissants, Cooked Egg. Lunch: Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. Middag: Butterball Turkey Gravy, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: York Peppermint Pattie (Fun Size), Tap Water, Tap Water, Coffee with Cream. mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|