Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 184,24g | Kolh.: 234,16g.
Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Knorr Fix für Rahm Champignons , Buitoni Integrale Penne Rigate, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Middag: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Edeka Südwest Gourmet Schinken, Radieschen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Kornachter. Snacks/Annat: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|