Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
92,9 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2904 kcal
|
Fett: 113,07g | Prot: 100,59g | Kolh.: 358,11g.
Frukost: Valio Mansikkajogurtti, Priima Paahtis Vehnä, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Sokeri, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Kania Spagettikastike, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Middag: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö. Snacks/Annat: Fin Carre Milk Chocolate. mer...
|
|
2507 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|