Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 139,64g | Kolh.: 236,21g.
Frukost: Belbake Granella di Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Caffè Zuccherato. Lunch: Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Bonduelle Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Belbake Pan Grattato, Campo Largo Ceci al Naturale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine. Middag: Auchan Songino e Radicchio Rosso, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Baresa Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (con Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Snacks/Annat: Mulino Bianco Cioccoavena, Mandorle, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco, Mini Tortina al Cioccolato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|