Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3122 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 342,06g | Kolh.: 288,58g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Le Gusto Sauce zu Geflügel, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Reign Total Body Fuel, Aldi A Kaisergemüse . Middag: Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|