Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 84,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 183,99g | Kolh.: 229,14g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Fat Free Yoghurt, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mustard, Albany Superior Brown Bread, PnP Fat Free Milk. Lunch: Tastic Basmati Rice, Albany Superior Brown Bread, Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|