Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 41,10g | Kolh.: 115,95g.
Frukost: Lay's Chips, Camembert, Pamplemousse, Pain Complet. Lunch: Mucci Mini Bâtonnet Glace, Auchan Lasagnes Saumon Épinards. Middag: Oeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Biscuit de Blé Entier. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Cykling - 22 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|