Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
466 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 24,27g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. Lunch: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sosis Ayam. Snacks/Annat: Teh Hijau, Kopi, Roma Sari Gandum. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|