Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 94,27g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Красные Вишни, Салат с томатами, Запеченые кабачковые оладьи. Lunch: Фалафель в духовке, Соус к фалафель, Помидоры. Middag: Красные Вишни, Valio Cheese Oltermanni 17%, Салат из листьев салата. Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Салат из пекинская капуста, Соль, Судак Запеченный. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|