Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 39,42g | Kolh.: 87,17g.
Frukost: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kurma. Lunch: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Blue Band Serbaguna, Kecambah, Tempe, Telur, Daun Bawang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainijuitha 's vikthistorik
|