Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 64,54g | Kolh.: 61,21g.
Frukost: Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café, Shefa Leite Integral. Lunch: Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Fígado. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndradeLuu 's vikthistorik
|