Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 37,71g | Kolh.: 60,12g.
Frukost: Bakso Gerobak. Middag: Dada Ayam Goreng Tepung, Terong Goreng, Kol/Kubis, Kangkung, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Dollar Nasi Jagung. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Walking - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dita saputra 's vikthistorik
|