Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2016:
|
1146 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 68,80g | Kolh.: 60,30g.
Frukost: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Kıymalı Yumurta, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Palamut Izgara, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Hünnap, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. mer...
|
|
|
|