Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
501 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 30,69g | Kolh.: 48,98g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Курица Вареная, Линия Сочник с Творогом, Гречка с Овощами. Lunch: Творог 5%. Middag: Творог 5%. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vandring - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|