Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 45,94g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Blueberries , Kombucha, Activia Vanilla Yogurt, Coffee. Lunch: Villa Madina Fattoush. Middag: Martini, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Chicken Wing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: International Delight Chocolate Mint Truffle . mer...
|
|
3032 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|