Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 97,05g | Kolh.: 181,89g.
Frukost: Чай с Молоком, Яйцо, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот, Щи с Мясом. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Лимак Батон Нарезной, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофемания Капучино (200мл), Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Данон Творог Мягкий 5%, Fonte Пина Колада, Чудо Глясе Коктейль Молочный, Зеленый Горошек. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|