Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
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82,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1885 kcal
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Fett: 41,52g | Prot: 164,36g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦. Snacks/Annat: 森永乳業 GELATO PARM パルムジェラート, ビーレジェンド プロテイン, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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