|
83,20. -300грамм.
|
83,2 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 118,01g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Danone Йогурт Творожный Малина, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Кабачки. Middag: из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 12 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|