Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2014:
|
1049 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 58,98g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Ervilha, Aurora Linguiça Toscana, Grão-de-Bico Seco Cozido, Banana, Mamão, Melão, Arroz Branco. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero (90g). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|