Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 50,48g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хомка Семечки Очищенные, Кешью, Миндаль, Natural Green Амарант, Морская Капуста, Freshline Маш Салат, Красные Помидоры, Vegetus Растительные Сосиски. Lunch: Банан, Макарун, Alpro Кокосовое Молоко. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Sittande - 3 timmar, Situps - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|