Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 64,76g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Kue Bolu. Lunch: Kubis Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Rebus, Buah Anggur, Buah Naga, Mangga, Indomaret Pisang Ambon, Buah Kiwi. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Kacang Mete, Kacang Mete, Ferrero Rocher Coklat, So Good Bakso Ikan Kuah. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|