Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 121,74g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Магнит Слива, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Масляный Король Каша Льняная, Абрикос, Инжир. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Дыня. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,05%, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Snacks/Annat: Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Амарантовые, Parmalat Молоко 0,05%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|