Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
438 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 20,54g | Kolh.: 43,37g.
Frukost: Kete, Zeytin, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Middag: Şehriye Çorbası, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Çerezya Ceviz İçi, Kuru Üzüm, Çerezya Tuzlu Fıstık. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azimli6789 's vikthistorik
|