|
Ugh, another binge last night...
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 68,50g | Kolh.: 229,76g.
Frukost: water, banana, milk 2%, post honey bunches of oats. Lunch: apple, water, Sandwich. Middag: snickerdoodle cookie, crab cake dockside classics, milk 2%, honey bunches of oats. Snacks/Annat: fun size snickers with almonds, sargento string cheese, banana, Wheat Thins Toasted Chips Garlic Mozzarella. mer...
|
|
3000 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Cardio - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|