Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2014
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2014:
|
1102 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 50,84g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: 薄切りハム, 味噌汁, ご飯, 目玉焼き. Lunch: チキンサンドイッチ. Middag: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ぶぶのだし茶漬け. Snacks/Annat: ブルボン トリュフ. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
入浴 - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|