Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 59,34g | Kolh.: 159,89g.
Frukost: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Slim-Fast Summer Strawberry Shake. Lunch: Dairylea Cheese Triangle Light, Corn Brown Rice Cakes , Bananas , Walkers French Fries Ready Salted (18g), Bliss Double Chocolate Whip Bar. Middag: Slim Well Korean Inspired Beef Noodles. Snacks/Annat: Happy Shopper Prawn Crackers , Muller Light Crunch Flamingo . mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|