Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2014
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2014:
|
2139 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 177,58g | Kolh.: 215,70g.
Frukost: Questbar Cinnamon Roll, Мёд, Корица, Nutrilite Печень Актив, Ирмень Молоко 2,5%, Банан, Энергия Здоровья Творог, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Тилапия, Амца Аджика Абхазская Классическая, Банан, Яблоко. Middag: Лайм, Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перечный или Острый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Wheat Beer Krombacher, NL International Коктейль ED "Ваниль" + 0,2 Молока 1,5%. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|