Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 93,94g | Prot: 129,91g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: Boombar Протеиновый Коктейль, Кофе натуральный с молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Кальмары Гриль с Запеченными Овощами, Малина. Middag: Царь Лапша Гречневая , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Вiцебскае Малако Творог 1%, Тушеные Овощи, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|