Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 75,49g | Kolh.: 216,41g.
Frukost: Чай с Сахаром, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Суп Куриный с Вермишелью, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Куриные Наггетсы, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Вода, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вода. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|