Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3276 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 349,43g | Kolh.: 315,76g.
Frukost: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Reign Total Body Fuel, Aldi A Wrap (Tomate), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln. Middag: Exquisa High Protein Pudding Schoko, All Seasons Kulturheidelbeeren, Elite Joghurt 0,1%, K-Classic Tomaten Ketchup Light, Miracel Whip Balance , Aldi A Schinkenbraten, Bananen, Myprotein Maltodextrin, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Kasländer (Leicht). mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|