Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2011
|
117,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2011:
|
1554 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 110,36g | Kolh.: 43,23g.
Lunch: Double Cheeseburger (No Bun). Middag: castlewood american, hormel black label, Cucumber and Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, pork chop. Snacks/Annat: coffee, half & half, atkins caramel. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|