Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 101,82g | Prot: 134,61g | Kolh.: 101,21g.
Frukost: 三只松鼠 每日坚果, 蓝莓, 草莓, Yarra farm Natural yogurt, Farm fresh 低脂牛奶(蓝), Country farm 有机燕麦(红色), 奇亚籽, Smuckers Red raspberry preserves. Lunch: Vsoy 低糖豆奶, Massimo 100% Whole Wheat Loaf, 车厘子, 鸡蛋, Shinrai 蟹柳. Middag: 牛花肉, 牛助眼, 五花肉, 猪颊肉, 虾仁, 杏鲍菇, 蘑菇, 金针菇, 培根肉. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunny_0916 's vikthistorik
|