Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 315,55g | Kolh.: 222,01g.
Frukost: Wassermelone, Bohneneintopf, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere. Lunch: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Vanille. Middag: Wrigley's Orbit White Spearmint, Myprotein Impact Whey Isolate, Wassermelone, Tomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Cookie Dough Chunks, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerry's Half Baked. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|