Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 109,96g | Prot: 82,68g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Веселый Молочник Сметана 15%, Стрелки Чеснока, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Творог 2%, Редис. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Зеленый Листовой Салат, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stepnyakova22 's vikthistorik
|