Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2014
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2014:
|
1016 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 61,49g | Kolh.: 73,57g.
Frukost: Sliced Ham (Extra Lean), Coffee, Egg. Lunch: Coffee, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Crumbs Mini Cupcake. Middag: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Cheddar Cheese, Chili. Snacks/Annat: Lipton Diet Green Tea with Citrus. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|