Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2011
|
140,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2011:
|
2375 kcal
|
Fett: 176,87g | Prot: 162,29g | Kolh.: 36,64g.
Frukost: Water (Bottled), Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Lunch: Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Spring Mix, Blue Cheese Dressing, Chicken Leg Quarters. Middag: Caesar Salad Dressing, Avocado, Water (Bottled), Rotisserie Chicken, Spring Mix, Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Snacks/Annat: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake (Atkins), Rotisserie Chicken, Boiled Egg, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mer...
|
|
3662 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|