Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 78,85g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: 토마토, 삼립 로만밀식빵, 레몬, Avocado, 달걀. Lunch: 토마토, 오뚜기 간편 닭곰탕, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Middag: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 메추리알, 할라페뇨 고추, 가지, 닭가슴살. Snacks/Annat: 사과, 대추, 바닐라 웨이퍼 (고지방). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|