Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 64,85g | Kolh.: 175,44g.
Frukost: Café, Huevo Frito, Masmai Arepa Mini Tela , Tamal de Carne. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Huevo Frito, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Toning Avena en Hojuelas, Plátano Maduro Hervido. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|