Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 69,50g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Jif To Go Natural Peanut Butter. Lunch: Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Wonder Classic Hamburger Buns, Vlasic Sweet Gherkins, Kraft Velveeta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Chocolate and Marshmallow Graham Cracker Sandwich. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|